Idade: 7 a 13 anos.
O inicio da aprendizagem a criança resgatará os fundamentos já aprendidos refinando-os. Deverá haver o domínio da propulsão e em conjunto o aprimoramento da coordenação do nado crawl e costas, com suas respectivas formas de respiração. Haverá também o início das saídas e ao nado com velocidade. Iniciação ao nado peito.
Idade: 9 a 13 anos.
A aprendizagem será focada em manter a técnica dos nados: crawl e costas, iniciando suas viradas de acordo com os tipos de viradas existentes. Aprimoramento ao nado peito com sua respiração. Neste período também será incentivada a criança o nado em diversas distâncias e velocidades. Início da aprendizagem ao nado borboleta.
Idade: 10 a 13 anos.
Aprimoramento do nado borboleta e aperfeiçoamento da técnica dos nados. Neste momento pode-se estabelecer como motivação ao nado cumprimento de tempo e distância do nados.
Idade: 11 a 13 anos.
Aperfeiçoamento de todas as técnicas de nado, cumprimento de distâncias e tempos e nados conforme as regras da FINA.